реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Главная Программа 12 Шагов Программа 12 Шагов. Шаг девятый

Программа 12 Шагов. Шаг девятый

Автор: Роман   

Итак, приступаем к размышлению над следующим, Девятым шагом Программы 12 Шагов. И вновь хочу сказать, что если вы недавно подписались на мою рассылку, то скачайте и прочтите предыдущие выпуски, чтобы лучше понять то, о чем я буду вам сегодня рассказывать. И еще, все то, что я пишу о Шагах и Программе 12 Шагов - это мои личные комментарии и размышления, они не являются чьим-то официальным мнением. Итак,

9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому. Если вы помните, то в восьмом шаге мы составляли список тех людей, которым мы причинили вред. И там я размышлял о том, какой именно вред можно причинять другим людям, как это может им повредить. Я говорил, что восьмой шаг помогает нам понять, что не только мы страдаем от жестокости и несправедливости этого мира, но и сами мы иногда являемся источниками зла и жестокости в жизни других людей. И я рассказывал, что для выполнения восьмого шага необходимо сесть и написать подробный список всех тех людей, которым мы причинили боль и вред, и какой именно ущерб мы могли причинить этим людям. Итак, у нас готов список, и теперь начинается самое важное - начать возмещать этим людям причиненный этим людям ущерб.

Знаете, один мой друг, когда только познакомился с Программой 12 шагов, то он понял этот (девятый) шаг так - нужно просто отдать долги тем людям, которых ограбил и которых обманул, и на этом можно считать девятый шаг законченным. При этом я пытался объяснить ему, что этого крайне мало - он же еще и сейчас причиняет окружающим себя людям много боли, вреда и страдания. Унижает своих близких (меня, в том числе унижал), отзывался пренебрежительно о других людях, и страдал сам от одиночества, разрыва отношений с Богом, пустоты внутри себя и непонятости. И как я ни объяснял ему, он так ничего и не понял. На самом деле, суть девятого шага намного глубже, чем просто попросить прощения за причиненный вред и вернуть украденные деньги. Не зря же этот шаг является именно девятым, а не первым или третьим. Я думаю, что девятый шаг начинается с того, что я начинаю менять свой характер, работаю над тем, чтобы стать более мягким, нежным, любящим и понимающим человеком. Я учусь не только и не столько просить прощения за причиненный ущерб, но не причинять его другим, по возможности. Это намного сложнее, но это и есть суть выздоровления и секрет подлинного счастья. Однажды я переписывался по электронной почте с одной девушкой, и случайно пошутил с ней немного грубовато. Для меня такая шутка была бы нормальной, но та девушка обиделась на меня и написала мне о том, что такие вещи причиняют ей боль и страдание. И она попросила впредь относиться к ней осторожнее, не допускать таких вольностей. Она сказала, что она ранимая девушка и просит более вежливого и нежного к ней обращения. Когда я получил это письмо от нее, я почувствовал благодарность и уважение к ней за то, что она так осторожно попросила меня быть поосторожнее с ней. Вот начало возмещения ущерба человечеству - это усилия по изменению своего характера, чтобы не просто просить прощения у других за свои ошибки (что тоже здорово), но и причинять как можно меньше боли окружающим людям.


Итак, возмещали причиненный ущерб. Я думаю, что начало возмещения ущерба должно начинаться со своей собственной семьи. Например, если человек был алкоголиком или наркоманом, то первые, перед кем важно просить прощения, должны быть твои родственники, близкие тебе люди. Опять же, не просто прощения попросить, но показать им, что твоя жизнь начала меняться, что ты уже не пьешь, ходишь на группы, работаешь над своими чувствами гнева, злости, обидчивости и так далее. Ведь, каким бы обиженным и страдальцем ты себя ни чувствовал, твоя семья страдала так много от твоей зависимости, от твоих выкрутасов и сцен, пропаданий из дома. То же самое относится и к человеку, страдающему любой другой зависимостью. Если у вас зависимость от переедания, телевизора, компьютера или телесериалов и т.д., то вы, скорее всего, часто раздражительны, кричите на своих детей или домашних, не уделяете им должного внимания, обвиняете их в своих бедах и проблемах. Я думаю, что можно продолжить этот список, что там есть - не столь важно. Важно, что этим близким людям придется возмещать причиненный им ущерб, просить прощения и менять свою жизнь, чтобы наладить с ними отношения. А если вы мама или жена алкоголика, или подруга наркомана (я с такой девушкой был знаком, она раньше была девушкой наркомана). Скажите, вы унижаете своего зависимого близкого человека? Кричите на него, читаете нотации, унижаете и воспитываете его, да? Знаете, я всю жизнь прожил среди алкоголиков и созависимых от алкоголизма. Один из ярких примеров. Мой знакомый-алкоголик со своей женой и я пришли в гости к одной женщине. Он периодически до этого уходил в запои, не мог удержаться. И вот мы сидим в гостях, и эта женщина начинает читать нотации алкоголику. Она говорит ему о том, что вот он жену и сына своего не любит, не может никак остановиться, какой же он безвольный и бесхарактерный и т.д. Вроде бы все здорово, правда? А теперь попробуйте представить, что в тот момент чувствовал тот алкоголик? А что вы сами чувствуете, когда вы никак не можете справиться со своим недостатком, а вам еще и нотации читают? Приятно, да? Что хочется сделать в таком случае? Я лично хочу послать такого человека подальше и объяснить, как туда дойти. А алкоголику хочется снова пойти и напиться, чтобы не чувствовать так одолевающего его чувства вины и стыда. Вот и получается, что та женщина, сама того не желая, толкала его к очередному срыву и причиняла ему боль, а совсем не помогала. Вы понимаете, к чему я это рассказываю? Как вы относитесь к тем людям, которые не могут справиться со своей зависимостью? Вы унижаете их или помогаете почувствовать себя в хорошем настроении, если это возможно? У вас есть за что попросить прощение?

После домашних идут друзья и сотрудники на работе. Там схема та же, хотя просить прощения может быть сложнее иногда. Ведь может быть, вы воровали что-то на работе, обманывали начальников, прогуливали нечестно и т.д. И если вы действительно хотите выздоравливать, то важно быть честным и открытым везде и во всем. В том числе и на работе тоже. Но при этом хочу сказать, что очень важно при этом понимать, что от таких поступков могут пострадать и ваши близкие, если вы потеряете работу. Поэтому важно спросить их мнения, готовы ли они поддержать вас и пережить возможное ваше увольнение. Важно советоваться и с наставником, т.е. человеком, который дольше вас выздоравливает в программе или ходит в церковь, и понимает суть духовного роста и выздоровления.

Хочу сказать еще о том, что часто поводом не делать девятый шаг могут быть самооправдания. Вы можете говорить себе что-то типа: "Если бы он на меня не наехал, я бы его тоже не обидел", "Не нужно было ему так выводить меня из себя"... Знаете, не важно, кто первый начал ссору, кто больше виноват. Важно, что у вас разорваны отношения с этим человеком, вы копите в своей душе гнев и злобу на него, прокручиваете те сцены и обижаетесь. Однажды, когда мы были в пансионате для престарелых, нас спросили, зачем нужно прощать других людей, особенно правительство. Оно же столько вреда нам причинило, как его прощать и не обижаться на него? И мы ответили им, что вы можете сколько угодно ненавидеть и обижаться на других, если хотите. Но ведь на самом деле обида и гнев, ненависть разрушают человека и изнутри, и снаружи. Уже доказано учеными, что долго сдерживаемые и непрорабатываемые чувства приводят и к депрессии, и к возникновению зависимостей, и к болезням внутренних органов - гастрит, язва, болезнь сердца и многое другое.

Восточная медицина - иглоукалывание, траволечение помогают в лечении заболеваний сердца и сосудов. Заболевание ВСД - вегетососудистая дистония лечение альтернативными методами. Восстановление саморегуляции организма без медикаментов.

Вы, наверное, сами замечали, что когда сильно злишься или обижаешься на другого человека, то долго не можешь уснуть, болит сердце или желудок. Вот и решайте сами для себя, что для вас лучше - попытаться примириться с другими людьми и отпустить свои чувства, или копить их внутри себя и разрушать себя. Я думаю, что программа 12 шагов - это очень мудрая вещь, и она реально помогает меняться, освобождаться от своих проблем, менять свою жизнь к лучшему. В том числе и девятый шаг.

И еще. В девятом шаге написано, что возмещать ущерб можно кроме тех случаев, когда это может причинить вред другим людям. Один из вариантов мы уже рассмотрели - это увольнение с работы. Еще в книгах по программе 12 шагов часто пишут, что объявление своей жене, например, о том, что у вас были любовницы, может повредить вам, вашему браку, вашему благополучию и ваших детей тоже. Так что, начав откровенничать и просить у других прощения, будьте осторожны, не переусердствуйте. Лучше посоветуйтесь с мудрым человеком, спросите у него, что он об этом думает.

И напоследок. Интересное и чудное совпадение. Сегодня же в Православной церкви Прощеное воскресенье. Это значит, что все люди просят друг у друга прощение, исповедуются в своих грехах друг перед другом, стремятся к примирению и любви. И я рассказываю вам о девятом шаге, который говорит о том же. Совпадение? Я не знаю. И я сегодня прошу у вас прощения, если своими статьями или личными письмами причинил вам боль, страдание. Я верю, что вы меня простите и не будете держать не меня злости. С праздником вас, с Прощенным воскресением!

 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 26 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика