реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Еще о депрессии

Автор: Светлана   
22.02.2010 21:08
Доброго времени суток, друзья!

Наконец началась зимняя погода, как-то даже светлее стало, наверное, от того, что за окном снег, который прикрыл все это серое безобразие. Я искренне надеюсь, что и ваше состояние улучшилось и просветлело. Тем более что на носу новогодние праздники. Нет места для грусти и депрессии, а если она все-таки успела просочиться в вашу жизнь, то не бойтесь сказать об этом вслух, проговорить, поделиться с тем, кому вы доверяете. Это очень хороший способ хоть наполовину избавиться от этого состояния. Если у вас не с кем поделиться, пишите нам √ Рома и я всегда поможем вам. Ни одно из ваших писем не остается без ответа и поддержки! Удачи вам!




Опять о депрессии┘

Светлана, здравствуйте. Прочитала тест на депрессивность. Оказалось, что у меня тяжелое депрессивное расстройство, причем давно, несколько лет уж точно. Я думала, что это нормальное состояние для человека, который устал жить. Что так бывает у старичков, которые просто устали от жизни. Правда, мне 30 лет, а не 80. Хотя возраст тут не при чем. Можно и в 90 лет быть 15-летним мальчиком.

Как вы считаете, антидепрессанты помогут избавиться от тех симптомов, что Вы описали? Можно сказать, что если человек изменит свою жизнь, изменится сам, то и депрессия пройдет. Только нет сил ни на какое изменение, наоборот, упадок при одной мысли. Кажется, что изменение ситуации ничего не изменит. Ощущение, что едкие депрессивные настроения уже на каком-то химическом уровне в моем организме.

Я не лентяйка. Я работаю, много работаю. У меня двое детей. Один во втором классе, другому 2 годика. Дел полно, приходится делать все и по дому и для детей. Но радости не доставляют эти заботы, хотя детей я очень люблю. Просто боюсь, что мое подавленное настроение отразится на их жизни. Старший мне говорит...мама, хочу, чтоб ты была такая, какая была давно. То есть он еще помнит меня то, веселой мамой. А вот маленький меня такой никогда не видел.

Как же мне к жизни-то вернуться? Самое печальное, что это не уныние от безделья или как у подростка "как все задолбало". Это какое-то состояние, может на химическом уровне или на гормональном даже. Кстати, я не наркоманка, не алкоголичка, лекарств не употребляю, кроме анальгина от головной боли.

Спасибо.

С уважением,

Наталья.



Ответ:



Наталья, здравствуйте!

Очень хорошо вас понимаю. Однако нужно хорошенько подумать и не делать предположений, что это депрессия. Исключите для начала следующие причины.

Приблизительно в возрасте 30 лет или чуть позже, большинство людей переживают кризисное состояние. У человека изменяется представление о своей жизни, иногда полностью утрачивается интерес к тому, что раньше было в жизни главным, в некоторых случаях происходит даже разрушение прежнего образа жизни. Оглядываясь на пройденный путь, на свои достижения и провалы, он может увидеть, как несовершенна его личность, как мало он сделал, как много сил потрачено ╚напрасно╩. То есть происходит переоценка ценностей и кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. Проще говоря √ ожидаемое расходится с действительностью. Допустим, человек запрограммировал себе определенный сценарий жизни, собираясь к 30 годам достигнуть каких-то целей. И вдруг он понимает, что не вышло, не то, что хотел, или в итоге совсем другое.

Причиной такого состояния также могли стать и конфликты на работе. Вполне вероятно допустить, что вы просто устали, вымотались, постоянные стрессы, рутина и напряженный график работы, осознание или ощущение того, что вы единственная, на ком держится семья, способны очень серьезно сломить даже самого сильного человека.

Вполне можно предположить и так называемый синдром хронической усталости. Организм, который на протяжении длительного времени трудился в форсированном режиме, вышел за границы своих возможностей. Проявлений много √ от хронических болезней и простуд до депрессии, человек начинает ощущать свое отличие от друзей, коллег, близких и любимых, причем очень мучительно. Появляется замкнутость, отчужденность желание побыть одной.

Но если ваше состояние √ все-таки депрессия, тогда вам нужно обратиться за медицинской помощью (психотерапевт или психиатр). Знаете, вы описали ваше состояние, как будто чувствуете, что в организме какой-то химический сдвиг. Некоторые причины депрессий √ как раз и есть внутренние, это так называемая эндогенная депрессия. Не бойтесь, если вам пропишут курс антидепрессантов и нейролептиков. Вы для начала поддержите свою психику, а потом, в более уравновешенном и стабильном состоянии сможете подумать и оценить, что в вашей жизни или в вашей личности не так, и сможете уже тогда строить планы, как это положение изменить.

Желаю вам удачи и здоровья!

С уважением, Светлана



Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!
С уважением, Светлана.
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 31 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика