реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Не суетись

Автор: Роман   
07.02.2010 19:11
Итак, мы продолжаем размышление о девизах и о том, как они могут помочь нам изменить свою жизнь. Мне интересно, вот те девизы, о которых я уже вам рассказывал, они как-то повлияли на изменение вашей жизни? Что-то стало лучше? Было бы очень интересно узнать от вас об этом. Но, скорее всего, ничего замечательного сразу же не получилось, да? Даже если вы и пробовали, то, может быть, разочаровывались от того, что не очень хорошо все получается. И на самом деле это все вполне нормально. И дело не в том, что эти девизы неправильные и не могут помочь. Нет, ведь они сложились из мудрости многих поколений. Просто для того, чтобы научиться применять эти вещи в своей жизни, нужно время. И об этом мы и будем сегодня говорить. Итак, сегодняшний девиз для размышления:


"Не суетись" (не спеши). Вы когда-нибудь бывали в Москве? Если да, то вы знаете, что такое настоящая спешка и суета. Когда я гулял по подземным переходам в Метро, я поражался тому, как быстро бегают люди по этим переходам, какие отрешенные, усталые и безразличные лица у этих людей. Они все время куда-то спешат, все время боятся опоздать, все время суетятся. И так же проходит и их жизнь. Так ведь? Постоянная суета, спешка, желание догнать и обогнать время, чтобы получить от жизни как можно больше. И что в итоге? Жизнь просто проскакивает, как пленка в кинотеатре, и ничего интересного в ней не остается. Вроде бы год прожил, а интересного и вспомнить нечего. Когда я встречаюсь с некоторыми из моих знакомых, то любимая тема их разговоров - выпивки и драки. И это все, что было в их жизни интересного? Так серо? Я тут решил пофилософствовать немного, разрешаете? Вот когда я работал в Пенсионном фонде компьютерщиком, то я наблюдал за другими сотрудниками. Интересные выводы я сделал. Как-то так получается, что они живут такой серой и пустой жизнью - семья, работа, магазины, семья. И так по кругу. И только когда наступал праздник и у них была возможность посидеть за столом и выпить, то тогда они отрывались на полную - напивались и гуляли от души. И я пришел к такому интересному выводу, что, получается, единственная радость в их жизни - это выпивка? Так неинтересно? Почему это - потому, что люди не умеют просто радоваться, получать удовольствие от элементарных вещей? Еще одно наблюдение. Я был на христианской вечеринке, там собралась молодежь и мы вместе играли в игры, пели песни, просто общались. И к нам в гости пришел один парень, просто посмотреть, что мы делаем и поучаствовать вместе с нами. И он попытался делать все то, что делали мы, трезвым. Но ничего не получилось - он закомплексовал, застеснялся и побежал за бутылкой пива, чтобы хоть как-то раскрепоститься. Как это можно прокомментировать? Что он не умеет радоваться жизни трезвый, не может просто повалять дурака, посходить с ума? Вам это ничего не напоминает?

Так вот, девиз "Не суетись" помогает сделать нашу жизнь чуть более красочной и интересной, наполнить ее смыслом и содержанием. Ну, например, когда вы последний раз слушали соловьев вечером? Вам так сильно некогда, что не можете соловья послушать? А когда вы наслаждались звездным небом в последний раз? Когда дарили себе подарки, ездили на природу отдохнуть, половить рыбу или просто посидеть и насладиться видом течения воды, красотой природы и поля, нежностью одуванчиков? Только раз в году, когда в отпуск едете? А чаще не пробовали? Давайте будем учиться делать паузы в нашей суетливой и тяжелой жизни, отдыхать и наслаждаться той красотой, которая находится вокруг нас. Будем меньше суетиться и больше наслаждаться тем, что есть, что нам дано, что мы уже сейчас имеем. Еще девиз помогает нам лучше разобраться в том, как мы расходуем свое время. Если вы все время говорите, что вам некогда, то может быть, вы просто не умеете организовывать свое время? Может, вы берет на себя намного больше дел, чем вы должны или можете сделать? Например, жена делает все дела по дому, а муж в это время лежит на диване и смотрит телевизор. Это нормально? Я думаю, что не очень нормально. Нормально распределять обязанности в семье равномерно, так, чтобы каждый мог выполнять свою долю работы. Например, жена готовит еду, муж моет посуду, а дети убирают комнату. Тогда все будут задействованы, и у вас точно появится свободное время. Или просто научитесь планировать дела на сегодняшний день так, чтобы вы действительно успели все сделать и еще отдохнуть немного, а еще и посвятить время на то, что поднимает ваше настроение - послушать музыку, искупаться в душе, погулять с собаками, если мужа нет или он не любит гулять.

Вообще есть такая болезнь, которая называется перфекционизм. Это когда человек привык все делать отлично, не допуская ошибок и не промахиваясь. Такие люди думают, что их будут уважать и любить только в том случае, если они все будут делать только отлично, ниже просто никак нельзя. И они вкалывают изо всех сил, не давая себе ни покоя, ни отдыха. В итоге просто вматываются и разочаровываются в жизни, в окружающих людях и самих себе, так как почувствовать любовь других и успокоиться они никак не могут - им все время нужно еще чего-то добиться, достигнуть и успеть. А идет это тоже из детства, когда родители были чересчур критичными, критиковали за малейший недостаток, за четверку в школе. И вот такие люди, перфекционисты просто не могут спокойно отдыхать и расслабляться, когда они понимают, что что-то еще недоделано, что-то нужно доработать и успеть. Я знал одну девушку, у которой была такая проблема немного. У нее в комнате всегда был идеальный порядок, все вещи и игрушки должны были стоять только на своих местах и нигде больше, она не могла выйти из дома, не простояв у зеркала долгое время, чтобы все было идеально. Но она не была довольна жизнью, ее все время что-то мучило и угнетало почти. Хотя иногда были проблески радости и удовольствия, да и то тогда, когда она что-то очень хорошо делала и другим это нравилось, они ее одобряли. Так вот, если у вас есть эта проблема, то я могу вам сказать радостную новость - эту проблему можно решить и проработать, если вы сами захотите. Попробуйте для начала просто отдохнуть от рутины постоянных дел и позвольте себе хоть раз сделать что-то плохо. Например, не заправьте хоть раз за собой кровать или не помойте посуду. У вас будут очень тяжелые чувства, что вы делаете что-то совершенно страшное и ужасное. Но вот постарайтесь побороть эти чувства и оставьте все, как есть. Я не призываю вас стать неопрятными и не следить за собой и своими делами. Я просто говорю о том, что пора начать учиться балансу между работой и отдыхом, жизнью напряженной и насыщенной и спокойной и размеренной. Просто иногда говорите себе: "Не суетись!".

Вот еще один аспект этого девиза. Меня постоянно критикуют (да и сам я это за собой замечаю), что я по жизни очень неопрятный, все у меня ломается, рвется и грязное. Даже нормально постирать свое белье или туфли помыть у меня не всегда получается. Вот я начинаю что-то такое делать, что мне не очень приятно и не очень делать хочется, и спешу побыстрее все доделать, чтобы перейти к чему-то более приятному и интересному. Ну, например, я пришел с улицы, мне очень хочется посидеть у компьютера, почитать ваши письма и ответить на некоторые. А мне при этом еще нужно туфли помыть, помыть посуду, в которой я на работу тормозок с собой брал, еще что-нибудь сделать. А мне так сильно не хочется все это делать, так неинтересно это. И я или вообще не делаю этих вещей, или делаю по быстрому, чтобы сильно не задерживаться. А на самом деле меня учат тому, что любые свои повседневные дела мне лучше делать медленно, стараясь получить максимум удовольствия от выполнения этого дела. Тогда и дело будет сделано качественно, и жизнь будет более спокойной и размеренной, и я получу удовольствие от приятно проведенного времени. А я спешу доделать это дело, чтобы быстрее перейти к следующему, приятному. А у вас это есть - что вы делаете дела в спешке, делая все в полсилы, не учась извлекать из этого пользу и удовольствие? Я думаю, что умение делать дела медленно и с удовольствием - это большое достижение в выздоровлении.

А вот еще такие размышления о том, что иногда не делать ничего - это лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации. Не верите? Давайте несколько примеров рассмотрим? Например, ваш сын (муж, парень) не пришел домой вовремя. Уже первый час ночи и вы понимаете, что он мог и напиться, могли избить его, мог просто не дойти до дома и т.д. Знакомая ситуация? Вот что вы можете сделать в таком случае? Бегать по городу и искать его по подворотням? Или обзванивать друзей, больницы и морги? Первый час ночи. Вы места себе не находите от волнения, страха, неуверенности и боли. Я думаю, что глупо бежать и искать его по улицам или по друзьям ночью. Тем более нелепо просто сидеть и волноваться, что его нет, накручивать себе всякие мысли, одна страшнее другой. Представляете, вы уже кипите от злости и негодования, а он приходит домой с работы - задержался и не смог позвонить, и тут вы выливаете на него ушат своего гнева и злости? Что он почувствует? Каково ему будет в этот момент? Когда я приходил домой немного позднее, чем обещал и видел маму нервной и расстроенной - я искренне удивлялся, почему она так сильно переживала за меня? Я ведь уже достаточно взрослый и самостоятельный человек, мне уже больше 20-ти намного, разве я не могу распоряжаться своим временем так, как считаю нужным (тогда телефона у нас еще не было)? Сейчас я купил мобильник, чтобы не волновалась она сильно. Так вот, что делать, когда вы вся на нервах и просто не знаете, что дальше делать? Самое лучшее, на мой взгляд - это просто помолиться Богу, как вы Его понимаете - это если вы в Него верите. А если нет, то просто позвонить вашей подруге и поделиться с ней своими чувствами, страхами и болью. Просто вот поверить, что с вашим близким все хорошо будет, и даже если нет Бога, то есть же какая-то Высшая Сила, которая обязательно позаботиться о вашем близком человечке, если вы об этом искренне попросите. И что еще вы можете сделать в этой ситуации? Самое лучшее - это лечь и постараться уснуть. Вот просто уснуть и выспаться. И даже если ваш сынок придет утром пьяный - он же ведь не испортил вам вашу ночь, не испортил настроение, просто вы не ПОЗВОЛИЛИ ему этого сделать. А значит, вам и злиться на него не за что, у вас то все в порядке. И если у вас самостоятельно не получится добиться этого, то начните ходить в группы поддержки для родственников алкоголиков и наркоманов. И помнить наш девиз - не суетись! Ну и в самом деле, что хорошего вы можете достигнуть своим волнением и суетой, переживанием и накручиванием всего страшного, что может с ним случиться? Только бессонницу, язву желудка и больное сердце. Согласны?

И напоследок хочу пояснить, что я совсем не призываю вас бездельничать и предаваться такому блаженному ожиданию наступления в вашей жизни счастья. Нет, обязательно нужно трудиться над изменением своего характера, своей жизни. Но при этом очень важно различать - вот что вы сами можете сделать, что можете изменить, а что - нет. Вот менять других людей, заставлять их вести себя так, как вы считаете нужным - это не ваше дело, и ничего у вас не получится. А менять себя, работать над своими привычками, страхами, чувствами и болью - это вполне возможно. Так что будем мудрее впредь и постараемся жить спокойно, наслаждаясь жизнью и повседневными делами, не решая проблемы других людей, но налаживая близкие и теплые, любящие отношения с самим собой и окружающим нас миром, и тогда точно все будет в жизни просто замечательно. Тяжело? Я знаю, но я и не обещал вам легкого пути. Зато, если вы встанете на этот путь, то обязательно начнете видеть, как она постепенно налаживается и становится лучше и интереснее. Давайте пробовать. И все у нас обязательно получится, все будет хорошо!

Вот и все на сегодня. Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.ru. Или пишите мне письма, я постараюсь на них вам ответить. Если хотите, можете мне позвонить и поделиться со мной своей болью и страданием. Постараюсь выслушать и поддержать вас, насколько смогу. Мой телефон 8(906)623-60-79.
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 52 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика