реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Главная Размышления о чувствах 03. Запрет гнева и грусти

03. Запрет гнева и грусти

Автор: Роман   
21.03.2010 10:56
Итак, мы продолжаем с вами размышлять на тему чувств и их подавления. В прошлом выпуске мы говорили с вами о том, что дети на самом деле очень хорошо умеют проживать и выражать свои чувства, их не нужно учить этому. Но, к сожалению, когда вот эти дети становятся взрослыми людьми, то они вырастают с подавленными чувствами, не умеют их проживать, чувствовать и выражать. И все это приводит к депрессии, подавленным страхам, фобиям, различным физическим болезням и к куче зависимостей, начиная от зависимости от алкоголя до зависимости от секса, работы, церкви, отношений с людьми и так далее. И мы в прошлом выпуске уже начали разбирать причину подавления чувств у детей, начали говорить о том, что те правила, которые родители в семье негласно внушают своим детям, как раз и ведут к подавлению чувств, к развитию навыков ухода в себя, немоте и неумению слышать свои чувства, понимать и проживать их. И мы с вами остановились на том, как родители могут запрещать своим детям выражать свой гнев здоровым способом. И сегодня мы продолжим эту тему и поговорим о том, какие могут быть семейные правила, которые запрещают выражать страх, грусть и радость. Ссылка на слайды 

Я надеюсь, вы уже скачали себе эти слайды и наслаждаетесь их прелестью? Итак, как же могут родители в семье запрещать детям испытывать страх, бояться? Этому могут служить различные правила, например:
"Не бойся, ничего страшного". Знакомое правило? Казалось бы, чем оно так вредно? Я думаю, что вы часто говорите своим друзьям, чтобы они не боялись начинать новое дело, вступать в новые отношения и так далее? Да и вам такое говорили? На самом же деле это и другие правила мешают мне быть самим собой, мешают осознать свои чувства, проанализировать их и сделать здоровые выводы. Например, когда я читал лекции на Зимовке, я очень боялся это делать. И я говорил о своем страхе другим. И они тоже говорили мне - "Не бойся, все получится". Но я понимал, что на самом деле мне можно и нужно немного побояться, чтобы собрать свои ресурсы, чтобы мой мозг лучше работал и я мог выполнить все более эффективно. И когда я понял, чего именно я боялся, то я решил уважить мой страх, и подошел к моему другу, рассказал ему о своих чувствах и попросил его помолиться за меня вслух. И только после этого я уже спокойно пошел читать лекцию, так как я знал, что в зале сидит хотя бы один человек, который любит меня, желает мне добра и не отвернется от меня, даже если у меня вообще ничего не получится. А если бы я подавил свой страх, сказал всем, что я ничего не боюсь и бояться мне нечего, то я потерял бы связь с самим собой, с очень важной и сокровенной частью моей души, и этот подавленный страх потом обернулся бы для меня приступом депрессии, болью в желудке или другими проблемами. Мы потом еще будем говорить, как правильно понимать, принимать и прорабатывать свои чувства. Сейчас же я хочу поговорить еще о правилах, которыми нам в детстве запрещали чувствовать.

Итак, еще правила запрета страха:
"Чего ты боишься эту собаку, она же не страшная". И этим правилом взрослые отнимают у ребенка право бояться и защищать себя от возможной опасности, делают его менее защищенным от этого мира и его жестокости, подвергают опасности. Очень опасное правило, как мне кажется.
"Ты уже большой мальчик (девочка), и тебе нечего бояться". То же самое, у ребенка отнимают право на чувства, как бы говоря, что чувствовать могут только дети, взрослые отличаются от детей тем, что у них не может быть чувств, они вообще не должны чувствовать. Вы видите теперь опасность этого правила?
"Будь взрослым, не смей бояться!" То же самое, взрослые ничего не чувствуют, ничего не боятся и вообще они живут, как железные роботы.
"Ты что, трус? Чего ты боишься?" Опять запрет на чувства. В этом случае на ребенка еще и навешивают ярлык, обзывая его трусом. Вообще, навешивание ярлыков и кличек на других - это очень опасная практика. А тем более навешивание ярлыков за нормальные чувства, которые испытывает здоровый нормальный человек. Это похоже на то, что один подросток говорит другому, что он боится знакомиться с девушками, ему неловко при этом. А второй отвечает ему: "Ты что, дурак" Чего там бояться! Подошел, обнял, и все...". На самом деле скорее всего вот этот второй подросток тоже боится, просто скрывает свои чувства за внешней бравадой и показухой. А первый честно говорит о своих чувствах, не стесняется их. И угадайте с трех раз, кого из них будут больше уважать в обществе, в том числе и взрослые? Правильно, второго. Потому что честно говорить о своих чувствах, проживать и прорабатывать их - это как бы удел слабаков. А вот крутые - это те, которые могут подавит свои чувства и подавляют других.

И теперь давайте поговорим о правилах, запрещающих грустить и плакать. Я думаю, что вы и сами расскажете о таких правилах очень много. Например, "Не плачь, мужчины не плачут". Вам это знакомо? Мне - очень. Почему-то в нашем обществе считается, что слезы - это больше достояние женщин. Поэтому мужчины и умирают гораздо раньше, потому что не позволяют себе поплакать. На самом деле грустить и плакать очень важно и полезно всем, и мы будем об этом говорить дальше. Но как же силен этот запрет у нас. Я сам до сих пор очень редко плачу и не могу себе позволить заплакать на людях. Поэтому, когда при мне плачут женщины, я чувствую тихую радость за них, а когда плачут мужчины - восторг и зависть. Когда я был в Москве на семинаре и там мужчина рассказывал о себе и заплакал, я восхищался им и по хорошему завидовал.
"Утри слезы, что о тебе подумают другие!" И действительно, что же они обо мне подумают? Вы когда нибудь видели плачущего человека? И что вы о нем думали? Что он дурак и идиот? Или же вы просто понимали, что ему плохо, что с ним случилось что-то не очень хорошее и у вас появлялось желание помочь этому человеку, поддержать и утешить его? Тогда почему мы так боимся, что о нас люди будут думать обязательно что-то ужасное и из-за этого не позволяем себе чувствовать? Может быть потому, что мы не любим самих себя и других людей тоже и сами так думаем о других людях, когда им плохо?
"Плакса-вакса, опять расплакалась!". Так говорят родители своему ребенку. Их задача - побыстрее успокоить его, чтобы больше не плакал. И при этом совершенно не важно, что там произошло у этой девочки, от чего она так страдает и плачет. Главное - побыстрее подавить ее чувства, заткнуть ее, чтобы все было комфортно и удобно, как всегда. И кстати, если родителям некомфортно, когда ребенок плачет и они хотят побыстрее заткнуть этого ребенка, то это может говорить о том, что у самих родителей есть много подавленных и непроработанных чувств, они не умеют разбираться в своем эмоциональном мире, не умеют работать с чувствами. И своего ребенка учат тому же, к сожалению.
"Подумаешь, осел разбился! Не плачь, мы тебе еще 10 таких купим!" Это реальная история из жизни одной моей знакомой. У ее дочки разбился хрустальный ослик и она горько плакала о его потере. А бабушка сказала, что не стоит плакать по таким мелочам, ничего страшного в этом нет. Таким образом она помешала ребенку прожить свою детскую грусть, свое горе и боль. Пусть это будет дешевая игрушка, собака или потеря мечты. Но ребенку важно научиться проплакивать свои потери и принимать таким образом несовершенство и несправедливость этого мира. Если же не научить ребенка плакать о своих потерях в детстве, подавлять его горе, то во взрослом возрасте он не сможет спокойно принимать несправедливость и потери, ему будут нужны алкоголь, наркотики и другие заменители. Так что мы видим, насколько может быть опасно это правило.

Ну что же. Я предлагаю на этом остановится до следующего выпуска и пока вы можете обдумать, перечитать и переварить эту информацию. И если у вас будут вопросы - пишите, я постараюсь на них на все ответить по возможности. А пока я желаю вам мира и любви, и давайте будем учиться понимать и принимать наши эмоции и жить в мире с ними. Я вас люблю!
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 105 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика