реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



СТРАХ

Автор: Роман   
31.01.2010 14:40
Сегодня в теоретическом материале мы продолжим тему, начатую в прошлом выпуске - корни дерева зависимостей. Сегодня поговорим о таком корне, как страх. Итак, начинаем.


Страх. Небольшая цитата из материала с семинара. "СТРАХ. Этот корень является результатом чувства незащищенности теми людьми, которым, мы чувствовали, мы должны доверяться, они защитят нас. Так же страх может появиться от постоянного страха быть раненным каким-то образом физически, эмоционально или духовно. Такой страх растет и растет. Может привести к постоянной боязни неодобрения, критики и отвержения людьми, которые окружают нас". Интересно, вам знакомо, что такое страх? Наверное, глупый вопрос, правда? Но я вновь хочу поговорить о том, что есть здоровый страх, который помогает нам в жизни, а есть и нездоровый, который наоборот, парализует нас и сводит с ума, мешает жить нормально и счастливо. Ну, начнем со здорового, да? Итак, если вы идете вечером по улице, и чувствуете, что вас кто-то догоняет сзади, что вы чувствуете? Радость и ликование, да? Наверное, страх. И благодаря ему вы прибавляете шаг, стараетесь идти быстрее или наоборот, пропустить того человека вперед. И в теле тоже происходят изменение: учащается пульс, давление повышается, дыхание становится чаще - ваше тело готовится к атаке или обороне, мобилизует внутренние ресурсы. Так ведь? Можно сказать, что такой страх вам помогает выжить, собраться с силами и мыслями и найти верное решение. А почему вы не суете пальцы в розетку? Наверное, по той же причине - вы боитесь, что будет больно, да? Такой страх действительно идет на благо, защищает жизнь, помогает нормально существовать и избегать опасностей и неприятностей в жизни из-за глупости и чрезмерной рискованности и безбашенности. Сейчас я никого не обвиняю, просто размышляю о пользе страха в нашей жизни.

Теперь перейдем к другому виду страха и посмотрим, как он вредит нашей жизни. Начнем с основ. Если ребенка воспитали в семье, где проявлялся один из видов насилия, которые я перечислял раньше, то в такого ребенка начинает закрадываться страх просто как естественное состояние его личности. Например, если ребенок вырос в семье алкоголиков или просто у раздражительных родителей, то он постоянно будет бояться - какой сегодня придет домой мой папа (мама) - трезвый или пьяный, злой или добрый, буйный или тихий. И что самое важное, что эти состояния ни с чем не связаны, их невозможно предусмотреть, предсказать. И получается, что как бы живешь на вершине вулкана, который может прорваться каждую секунду, в любой момент. И такая семья ( и ребенок тоже) вынуждены жить в состоянии постоянного страха, ожидания чего-то плохого, ужасного. И хорошего ждать уже не хочется, на хорошее в таких условиях надеяться просто опасно, ведь очередное разочарование как бы подтверждает, что дальше будет хуже, лучше не будет. И тогда страх становится постоянным спутником по жизни, сопровождающим. Такие люди говорят обычно примерно следующее: "Вот сейчас смеемся, как бы потом плакать не пришлось! Смотри, досмеешься. Нельзя радоваться, а то потом хуже будет. А я вообще каждый день боюсь, что завтра со мной случится что-то ужасное, и уже сейчас боюсь этого!" Скажите, вам это вообще знакомо, нет? Мне очень знакомо все, что я перечислил. Все же расскажу немного о своем отчиме, мне это близко. Когда он не приходил вовремя с работы, то я сидел дома в детстве и ждал его, как парализованный. Я не мог в это время ни играть, ни читать книги. Я просто сидел и думал - "какой же он придет домой сегодня? Что меня ждет сегодня?" И когда слышалось ковыряние ключа в замке, то я уже по этому определял, какой он пришел и что меня ждет. А потом начинался кошмар, о котором я уже рассказывал вам.

Поехали дальше. Скажите, было ли у вас в детстве такое, что вам говорили: "Да ладно, у тебя ничего все равно не получится, чё ты возишься с этим"? Вы боитесь сейчас начинать новое дело из страха, что у вас ничего не получится? Как будто вам кажется, что все смотрят на вас и думают, что вы полный неудачник, что опять все провалите, что нечего и пытаться даже! И поэтому страшно даже начинать что-то. Или наоборот, другая крайность - стремиться все сделать отлично, идеально, без недостатков. В психологии это называется "перфекционизм" - стремление сделать все отлично, перфект. И это тоже является проявлением страха - я не могу позволить себе сделать что-то недостаточно хорошо, не имею права на ошибку. Иначе, ведь я сам себя буду всю жизнь ненавидеть и другие меня тоже задолбят, заклюют. И чтобы никто не видел, какая у меня низкая самооценка, как я боюсь быть непризнанным, непринятым в обществе себе подобных, я стремлюсь показать себе и другим, что я все могу, что я самый крутой и со мной можно дружить, на меня можно положиться. И такие люди изводят себя на работе, в церкви, в семье ради небольшого признания, уважения, чтобы только не быть отвергнутыми, чтобы не отвернулись и не разочаровались в них. И нельзя жаловаться, нельзя расслабляться, нельзя позволять себе быть слабой и беспомощной, уставшей или ничего не умеющей делать, иначе конец! Если вам это знакомо, я вам сочувствую и хочу дать надежду, что и от этого тоже можно избавиться, выздороветь.

Продолжаем. Возьмем самый распространенный страх, о котором я уже писал раньше, но еще раз упомяну. Этот страх особенно присущ молодежи, но и люди более зрелого возраста тоже знают, что это такое. Это страх быть отвергнутым другим человеком. Сколько раз можно услышать: "Я боюсь знакомится с парнями (девушками) потому что боюсь, что если он (она) узнает меня поближе, то точно отвернется от меня, не будет со мной общаться". Правда, это так знакомо многим из нас? Могу сказать о себе, что я тоже так думаю о себе, мне тоже кажется, что другим людям будет со мной совсем не интересно, скучно и тяжело, а если они (особенно девушка) узнает меня поближе, то точно отвернется от меня совсем, ведь внутри меня так много гадости, грязи, так много плохого! И даже когда я видел, что девушка проявляла ко мне интерес, я же понимал, что это просто оттого, что она меня пока плохо знает, а вот когда узнает получше, то точно отвернется от меня. И это тоже является последствием того насилия, которое я пережил раньше в своей жизни - мой отчим всегда говорил мне, что я ничтожество, гаденыш, подонок и другие добрые слова, которые я здесь приводить не буду. И я, как доверчивый ребенок, принимал на веру все, что он мне говорил, и тоже думал о себе так же. Мне в детстве никогда почти не говорили, что я - ценный человечек, что меня любят таким, какой я есть, что у меня все получится и все будет в жизни замечательно. А вам такое часто говорили? И вот внутри меня зародилось чувство стыда, что я не такой, как другие люди, что я второсортный, плохой. И все, что бы я ни сделал, все всегда будет плохо просто потому, что я сам такой плохой. И, сделав такой вывод для себя, я стал тщательно скрывать это от себя и от других людей, надевая маски и делая все, что от меня хотели окружающие меня люди. И когда девушка хотела сойтись со мной, проявляла сама ко мне инициативу, то я убегал от нее, находя для себя красивое оправдание - она или некрасивая, или гордая слишком, или еще какая-то не такая. Просто я отрицал то, что проблема во мне самом, что я сам считаю себя плохим человеком, и старался скрыть это от себя, думая, что виноваты другие. Отсюда и страх перед девушками, перед знакомствами, страх быть отвергнутым и непринятым. Вот так!

И еще опишу здесь вкратце, а потом уже в других рассылках рассмотрю полнее, тему страха перед мнением окружающих людей. Знакомо вам такое? Например, девушке хочется надеть что-то модное, красивое, а мама говорит ей: "А что на это скажут люди, что они подумают?" И этот страх перед мнением окружающих убил массу добрых побуждений и порывов и просто делает с людьми много интересного и смешного. Например, одна моя знакомая женщина рассказала про себя такую историю. Она ехала в автобусе переполненном и закрывавшиеся двери прищемили ей палец. Ей было ужасно больно, но страх перед тем, что подумают люди был сильнее боли, и она терпела до следующей остановки, пока двери не открылись. Или еще один случай в транспорте с другой знакомой. Она задумалась в метро и когда опомнилась, то поняла, что поезд метро стоит на ее станции и уже объявляют, что двери закрываются. Она хотела рвануться к двери на выход, но поняла, что когда люди увидят, какая она "клуша", то они ее обязательно осудят. И она осталась стоять на месте до следующей станции, чтобы только никто ничего плохого про нее не подумал. Конечно, это такие крайние примеры (хотя и часто встречаются), но вообще страх перед тем, что про тебя подумают - это вещь очень серьезная и он может перерасти в зависимость от мнения окружающих людей. Но об этом поговорим, когда перейдем к веткам нашего дерева зависимостей. Ну ладно, на сегодня будем заканчивать наше размышление, в следующий раз будем с вами рассуждать о злости и гневе.
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 38 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика