реабилитационные центры лечение алкоголизма и наркомании
программа 12 шагов



Главная Дерево зависимостей Симптомы созависимости

Симптомы созависимости

Автор: Роман   
31.01.2010 14:44
Сегодня в теоретическом материале мы продолжим размышлять о созависимости, но статью набирать я дальше не буду уже, устал в прошлый раз сильно. Сегодня я предлагаю вам исследовать созависимость сначала как болезнь, изучить ее симптомы и проявления, попытаться понять для себя, что такое созависимость и что она из себя представляет. Итак, симптомы созависимости. К ним можно отнести такие явления, как:


Низкая самооценка - это основной психологический фактор (хотя чаще всего тщательно маскируемый человеком даже от самого себя) всех других личностных нарушений при созависимости. Интересно, вам нужно рассказывать о том, что такое низкая самооценка? Мне, например, это понятие знакомо до боли - низкая самооценка обозначает для меня, что я не ценю себя как личность, что у меня очень много страхов и комплексов по жизни, что я просто думаю о себе, что я недостоин счастья, любви, нежности и внимания ко мне. Я думаю, что низкая самооценка связана с такими чувствами, как страх и стыд - мне очень страшно от того, как ко мне отнесутся другие люди, что обо мне подумают и что скажут, страшно любить и быть любимым. И стыд как состояние - это осознание того, что я сам по себе ущербный человек, как бы дефективный и ненормальный, я не могу быть хорошим просто потому, что я плохой, во мне есть так много гадости и всего такого нехорошего, что просто ужас. Этот стыд заставляет человека держать свои секреты внутри самого себя, никому о них не рассказывать и вариться постоянно в собственной каше. Он закрывает человека от общения, открытости, интимности и любви и сковывает в своих тисках. И из этого получается низкая самооценка, то есть мнение человека о себе, как о ком-то таком недостойном, низким, грязным.

Отрицание - самих проблем, их наличия у себя, степени их серьезности, их связи с некоторыми внешними поведенческими проявлениями. Это может проявляться у разных людей по-разному, но суть всегда одна и та же. Человек отрицает проблему, отрицает свою боль, страх, влияние воспитания в детстве на поведения во взрослой или подростковой жизни. Например, девочка, выросшая в семье алкоголика и видевшая, как отец оскорблял и унижал ее маму, может быть, даже и бил ее, став взрослой, сама выходит замуж за алкоголика и позволяет ему точно так же оскорблять и унижать ее, как это было в ее собственной семье, при этом она может даже не понимать, что ее жизнь - это просто повторение родительского сценария, которому она была научена в детстве. И признать это и честно признаться в этом самой себе и окружающим бывает очень тяжело и больно, намного проще скрывать это от других и даже от себя, тем самым обрекая себя на страдания и мучения повторения семейного сценария. Или мальчики, выросшие в семье алкоголика и видевшие все те страдания и мучения, которым подвергались все члены семьи, включая и их самих, дают клятву никогда не пить, обещают себе построить совсем другую жизнь, другие семейные принципы и правила. И их удивление может быть очень сильным, когда они обнаруживают, что сами кричат на своих девушек, унижают и бьют их, а потом начинают прикладываться к бутылке или наркотику, чтобы получить удовольствие или спрятаться от жестокой реальности. И то, что дети, выросшие в дисфункциональной семье, склонны скрывать от других свои семейные проблемы (об этом мы еще поговорим подробнее попозже), а потом и не могут понять и согласиться с тем, что воспитание в такой семье оказало влияние и на их собственную жизнь, можно тоже назвать отрицанием.

Компульсивное, то есть, неуправляемое поведение. Наиболее ярко оно проявляется в эмоциональных бурях, в стремлении преувеличивать и лгать (даже там, где легче и проще бы было сказать правду), в стремлении непременно получить одобрение со стороны других. Вообще, компульсивное поведение - это когда вы делаете что-то незапланированное, спонтанное, чего в других обстоятельствах вы никогда бы не сделали. Например, это может быть покупка в магазине вещи, которая вам совершенно не нужна и вы можете жалеть о ее покупке через пять минут после приобретения и недоумевать, зачем я ее купила! Или вы можете совершенно неожиданно для себя обнаружить, что кричите на своих родителей или друзей, ссоритесь с ними, хотя при этом не очень-то понимаете, как это им удалось опять вывести вас из себя! Вообще, компульсия - это как бы замутнение сознания, в результате которого вами может овладеть какая-то страсть, навязчивая идея или сильное желание, которое начинает управлять вами против вашей воли. Например, я часто покупал на рынке или в магазине вещи, которые мне совершенно были не нужны, просто я надеялся, что купив эту вещь, я стану немного счастливее, моя жизнь изменится к лучшему. Еще я много врал и преувеличивал, хотя можно было спокойно сказать правду, оправдывался перед другими, хотя не хотел этого делать, да и многое еще чего такого делал компульсивно. К счастью, сейчас я проработал большинство своих компульсий, теперь мне уже легче в этом плане.

"Замороженные чувства". Одной из наиболее специфичных черт созависимости является сужение спектра и уменьшение интенсивности испытываемых и проявляемых чувств. Запас слов, описывающих чувства, значительно снижен, неясно и неотчетливо понимаются различия между словами, обозначающими сходные чувства, особенно положительные. Сказать по правде, мало кого из нас в детстве приучали прорабатывать свои чувства, проговаривать их другим людям. Например, когда близкий вам человек обидел вас, задел ваши чувства, что вы делаете? Обижаетесь и дуетесь на него некоторое время, да? Моя знакомая рассказывала, что когда она ссорится со своим мужем, то они могут не разговаривать друг с другом по несколько дней, будут дуться и ходить сердитые и надутые. А причина этому - именно замороженность чувств, неумение их проговаривать и прорабатывать. Или человек, который старается не злиться на других людей, но постоянно орет на них, при этом обвиняя в своей раздражительности всех вокруг - он тоже не умеет правильно обращаться со своим чувством гнева и раздражения, просто не научили его в детстве и все! Сюда же можно отнести и так называемое "залипание" на каком-то чувстве, невозможность соскочить с него, освободиться от его власти. Например, вас обидел близкий вам человек, сам того не подозревая. И ваше чувство обиды начало расти в вас потихоньку, вытесняя все остальные чувства. И человек в таком состоянии может накручивать в себе это чувство обиды, строить кучу планов мести и жестокости, стараться наказать другого и постоянно думать об этой обиде и переваривать ее. В этом случае можно сказать, что он не может освободиться от власти своего чувства, как бы является его рабом, позволяя ему управлять им, его мыслями, настроением, поступками. Это тоже можно отнести к замороженным чувствам. Вообще, я хочу посвятить в дальнейшем внимание чувствам, поговорить подробнее о проблемах, связанных с неумением работать со своими чувствами и рассказать, как же с ними правильно работать, как их проявлять правильно.

Вообще, субъективно симптомы созависимости проявляются в том, что человеком с беспокоящей его самого частотой и интенсивностью овладевают такие эмоции, как страх (от опасливости до панического ужаса), злоба (от раздражения до слепящей ярости), чувство вины, стыд, сильное смущение, не проходящая обида, недоверие, сильная грусть, тоска, чувство одиночества, неясное чувство душевной боли, страдания. Или же наоборот, единственное постоянное чувство, которое человек испытывает - это эмоциональное отупение, "отсутствие чувств", "чувственная немота". И сегодня я начну подробнее расписывать симптомы созависимости, а в следующем выпуске постараюсь закончить. Итак, к более подробным характеристикам относятся такие вещи, как:

1. Слишком суровое отношение к себе и другим, нелюбовь к себе. Обычно это чувство неосознанно или полуосознанно маскируется человеком (прежде всего - от самого себя) самыми разными способами: стремлением контролировать и воздействовать на мысли и чувства других людей; гиперконтролем по отношению к самому себе; высокомерием и хамством в общением с другими; ролью шута, фрондера, пустого болтуна и т.д. Обо всем этом мы тоже будем говорить позже подробнее, поэтому сейчас я оставлю эту тему без комментария.

2. "Боязнь страха", стремление заранее оградить себя от него, избегая тех ситуаций, в которых он может проявиться. К примеру, девушка, боящаяся, что в разговоре с парнем она не сможет вести себя свободно и раскованно, что она будет бояться общения, избегает знакомств с парнями именно из-за своей боязни страха. Или если я думаю, что когда я приду в магазин и мне там нагрубят, причинят мне боль, то я буду бояться идти в этот магазин потому, что я боюсь испытать боль и страх от унижения продавцов или покупателей. Или такой классический пример, когда студент боится идти на экзамен потому, что он боится того, что он на экзамене будет бояться и все позабудет, ничего не сможет сказать. Звучит немного абсурдно, но как это типично в нашей жизни, правда ведь?!

3. Желание всегда и во что бы то ни стало нравиться окружающим людям, сочетающаяся с чрезмерной терпимостью к их поступкам даже тогда, когда эта терпимость явно неуместна и вредна. С этим связана и боязнь разорвать приносящий явный моральный, а часто и физический вред отношения, стремление постоянно сглаживать конфликтные ситуации, обострение которых могло бы привести к разрыву отношений. Вы никогда не задумывались над тем, почему жена алкоголика или просто грубого человека не может бросить его, уйти от него и начать жить свободно и счастливо? Или почему девушка позволяет своему парню жестоко и грубо обращаться с собой и почти ничего не предпринимает для изменения их отношений или разрыва. Почему в компании вы позволяете унижать себя, издеваться над собой, причинять себе моральную (или даже физическую) боль? Почему вы стараетесь угодить другому человеку, чтобы только услышать от него слова ободрения, даже если знаете, что он никогда не скажет этих слов, или скажет, но они достанутся вам слишком дорого? Подумайте над этими вопросами на досуге, хорошо?

На сегодня я заканчиваю материал про симптомы созависимости, ждите продолжения в следующих выпусках. И постарайтесь проанализировать, есть ли у вас те признаки, которые я назвал сейчас, поговорите об этом со своими друзьями или напишите мне об этом.
 

Добавить комментарий

Допускаются только приличные комментарии. Запрещены оскорбления авторов, резкая критика их высказываний, унижения и прочее. Также запрещен любой вид спама и комментарии не по теме статьи. Все такие комментарии публиковаться не будут. И администрация сайта искренне благодарит вас за комментирование наших статей и материалов и будет рада новым комментариям и отзывам! И пусть мир Божий пребудет в вашем сердце!


Защитный код
Обновить

Search

Кто Online

Сейчас 42 гостей онлайн

Голосование

Хотите ли Вы прочувствовать любовь Бога к себе?
 

feed-image Feed Entries

Яндекс.Метрика